今日はひさびさの人間ドック。午後の所見までの待ち時間に仕事を少々。当日出る結果はいつも通りで「生活改善の必要無し」まいどドックでは誉められる。
　今月から奥さんとフィットネスへも行っているし、健康維持はバッチリ（のつもり）だ。
　フィットネスの初日もいろいろ計測されて、インストラクターに「お二人とも基礎代謝量も非常に高く、筋肉の付き方もバランスが取れているので、フィットネス必要ないでしょう」といわれたけど、もうちょっと筋力アップしたいし、体脂肪率も10％近くなってしまったので8％程度まで落としたいし、せめて10km程度は軽〜く走れるようにしたいし・・・・・・。

　それにしても人間ドックの時は腹が減って辛い。いつもは夜中の12時頃に軽く食べるのに、前日の8時以降は食べちゃダメだから、今日は腹が減ってクラクラしてた。おかげでバリウムもおいしくいただける（笑）検査後のお弁当のおいしいこと！
　腹が減りすぎていたせいか、待ち時間の文庫本読書が200ページ程度しか行かなかったのは残念だが、今年は早くも20冊オーバーでイイペースなのでヨシとしよう。

　昨日は、前々から招待されていた『刺繍展』（食事までご馳走になった）と、写真展に行った。
　写真展は加藤眞一氏の『kashin展』＜Ｂｌｕｅｓが聞こえるような写真が撮りたくて＞。
　インパクトのある写真が多く、とても勉強になった。加藤氏は多才な方で、ギャラリーで一人コンサート（これまた非常に上手でビックリ）までやるという、ちょっと変わった写真展だったけど、時間が無くていろいろお話を伺えなかったのが残念。

　ここ数年、やたら忙しい割にはアッチもコッチも手を付けているので、睡眠時間がなかなか増やせないのがそろそろヤバイかも。年齢を考えると最低6時間、できれば7時間の睡眠は欲しいところだ。